大家从小喝牛奶,为何没人喝羊奶?营养师告诉

时间: 2019-03-08

曾经在大多数的心中,觉得只有牛的奶才华被制成乳制品,变成咱们熟知的牛奶。

那么羊奶真的比牛奶更好吗?爆炸养分课堂的营养师给大家好好讲一下:

从营养成分来看,这两种牛奶只能说各有千秋。牛奶的优势在于蛋白质跟钙含量较高,尤其是蛋白质,羊奶的蛋白质含量只有牛奶的一半。

可惜这种认知在近些年已经被攻破,市面上浮现了一种羊奶,并且宣传力度还比较大,有些商家甚至说它是远胜牛奶的“奶中之王”。

羊奶跟牛奶的营养价值谁高?

然而羊奶的磷、铁、钾以及维生素A比牛奶要稍高一些,而且羊奶中的脂肪颗粒比拟小,分布比较均匀,所以羊奶更利于消化,比较适合一些肠胃不太好的人食用。


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